9 korzyści zdrowotnych wynikających z używania wibratora samodzielnie lub z partnerem.

Twoja ulubiona zabawka erotyczna może dać ci więcej energii, niż myślisz — oto zalety wibratorów, o których nie wiedziałaś...

Korzystanie z wibratora może zapewnić o wiele więcej niż wspaniałe orgazmy, ponieważ użycie zabawki erotycznej wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, od pomocy w odkrywaniu nowych fantazji seksualnych po zwalczanie lęku seksualnego.

Ale używanie wibratora może również pomóc w codziennym życiu poza sypialnią, ponieważ plotki, że orgazmy mogą pomóc w bólu menstruacyjnym, wcale nie są takie mityczne i można zmniejszyć stres jak za dotknięciem różdżki.

Niezależnie od tego, czy jesteś fanką królika, czy wibratorów klasycznych , rodzaj używanej zabawki erotycznej nie ma znaczenia, jeśli chodzi o czerpanie korzyści. Wszystko zależy od tego, jak często go używasz.

KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z UŻYWANIA WIBRATORÓW

1. POMOŻE SPAĆ SPOKOJNIE

Podczas gdy twój ulubiony wibrator nie jest czymś, do czego chciałabyś się przytulać w nocy, orgazm przed snem może zdziałać cuda.

Orgazm może prowadzić do mocniejszego, lepszej jakości snu, dzięki temu, że podczas szczytowania wytwarzany jest hormon wywołujący sen, prolaktyna. Więc teoretycznie po orgazmie powinnaś cieszyć się lepszym i bardziej spokojnym snem. A dzięki dobrze przespanej nocy będziesz lepiej przygotowana do stawienia czoła nowemu dniu.

2. POMOŻE POKONAĆ STRES

Orgazm może poprawić twoje zdrowie psychiczne i szczęście dzięki hormonom poprawiającym nastrój.

Kiedy osiągasz szczyt, produkujesz hormony zwane oksytocyną i serotoniną. Hormony te są znane jako hormony „dobrego samopoczucia”, ponieważ są powiązane ze szczęściem. Regularne zwiększanie poziomu tych hormonów poprzez orgazmy z wibratorem, może przyczynić się do zmniejszenia stresu i pozytywnego nastawienia.

3. WSPOMAGA ZDROWIE SERCA

Chociaż nie ma wątpliwości, że monitorowanie poziomu cholesterolu i regularne ćwiczenia na dłuższą metę korzystniej wpływają na zdrowie serca niż używanie wibratora, badania pokazują, że masturbacja może być korzystna dla poprawy zdrowia serca.

Kiedy kobiety osiągają orgazm, ich tętno przyspiesza na początku i stopniowo wraca do poziomu wyjściowego pod koniec. Chociaż nie będzie to miało takiego samego efektu jak trening na bieżni, badania wykazały, że jest porównywalny z chodzeniem po bieżni z prędkością 4 km na godzinę przy nachyleniu 10%.

Znaleziono związek między aktywnością seksualną a poprawą zdrowia serca kobiet . Osoby w związkach, w których jakość doznań seksualnych była wysoka, miały mniejsze ryzyko nadciśnienia tętniczego, co z kolei zmniejszało ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

4. UTRZYMUJE ZDROWĄ POCHWĘ

Z wiekiem pochwy stają się mniej elastyczne, krótsze i węższe, ponieważ brak estrogenu powoduje zwężenie tkanki. To tylko jeden z wielu powodów, dla których niektórzy decydują się na hormonalną terapię zastępczą, gdy pojawiają się pierwsze objawy okołomenopauzalne.

To często oznacza mniej przyjemny seks, ale regularna aktywność seksualna może faktycznie pomóc w zapobieganiu tym zmianom.

Dzieje się tak, ponieważ po podnieceniu wyściółka pochwy wytwarza wydzieliny, które pomagają zapewnić wilgoć w okolicy. Pomaga to zwiększyć elastyczność pochwy, co jest jednym ze sposobów, w jaki pochwy pozostają zdrowe.

Dodatkowo, w połączeniu z lubrykantem , może pomóc zwalczyć typowe przyczyny suchości pochwy i atrofii pochwy po menopauzie oraz sprawić, że seks z partnerem będzie o wiele przyjemniejszy.

5. POMAGA ZMNIEJSZYĆ BÓL

Wiele kobiet twierdzi, że regularne orgazmy pomagają złagodzić bóle menstruacyjne i skurcze. Istnieje wiele badań potwierdzających to twierdzenie, ponieważ obszar mózgu zaangażowany w redukcję bólu jest silnie aktywowany podczas pobudzenia.

Według badań, endorfiny to hormony „dobrego samopoczucia”, które są wytwarzane i magazynowane w przysadce mózgowej, zanim zostaną uwolnione podczas przyjemnych czynności⁠ — takich jak ćwiczenia, śmiech i satysfakcjonujące czynności seksualne. W naturalny sposób łagodzą impulsy nerwowe, które powodują między innymi migreny i bóle stawów.

Aby przetestować teorię, poproszono ludzi o wymianę leków przeciwbólowych na masturbację, aby poradzić sobie z bólem menstruacyjnym. Stwierdzono, że 70% osób, które przestawiły się na masturbację, stwierdziło, że masturbacja złagodziła intensywność bólu, a 90% stwierdziło, że poleciłoby tę technikę znajomemu w celu zwalczania skurczów menstruacyjnych w przyszłości.

6. POSZERZYSZ SWOJE HORYZONTY PRZYJEMNOŚCI

Chcesz się po prostu zabawić? Korzystanie z wibratora z pewnością pomoże. „Wibrator to świetny sposób na poszerzenie horyzontów przyjemności, zwłaszcza jeśli wybierzesz wibrator z różnymi ustawieniami i trybami, których wcześniej nie próbowałaś”.

Wibratory typu królik świetnie nadają się na przykład do wypróbowania czegoś nowego. „To jeden z niewielu niezawodnych sposobów na czerpanie przyjemności ze stymulacji zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej”. „Zwiększą Twoje szanse na trafienie we wszystkie gorące punkty, co zapewni oszałamiającą przyjemność i obfitość intensywnych orgazmów”.

7. LEPSZA KONTROLA NAD PĘCHERZEM

Mięśnie miednicy kurczą się i rozluźniają podczas orgazmu, dając wyraźne uczucie odpuszczania, które towarzyszy orgazmowi. Ale nie tylko w orgazmy, zaangażowane są te mięśnie. Odgrywają one również znaczącą rolę w utrzymaniu kontroli nad pęcherzem.

Kiedy masz orgazm, twoja pochwa kurczy się – pomyśl o tym jak o mini-ćwiczeniu całego obszaru. Orgazm ćwiczy również mięśnie dna miednicy, co oznacza lepszą kontrolę nad pęcherzem. Silne dno miednicy może również prowadzić do silniejszych, bardziej intensywnych orgazmów!

8. POMOŻE PRZEPRACOWAĆ PROBLEMY SEKSUALNE

Korzystanie z wibratora może również korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie seksualne i ogólne samopoczucie. Na przykład istnieje wiele stanów związanych z bólem podczas seksu , w tym pochwica. Jest to stan, w którym dochodzi do skurczu mięśni pochwy, co powoduje, że penetracja jest niezwykle utrudniona lub wręcz niemożliwa.

Zabawka erotyczna może być świetnym lekarstwem na pochwicę . Zestawy rozszerzające mogą w niektórych przypadkach pomóc w tej chorobie. Po prostu zacznij od najcieńszej zabawki, a kiedy twoje ciało będzie rozluźnione i zaakceptuje szerokość wibratora, możesz poruszać nim w przód i tył.

Jeśli uważasz, że masz pochwicę lub doświadczasz innych problemów wpływających na twoje życie seksualne, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub seksuologiem w celu uzyskania porady.

Używanie wibratora może również pomóc w przezwyciężeniu lęku seksualnego , którego doświadczasz, i pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem.

9. POPRAWI TWOJE ŻYCIE SEKSUALNE

Bez mapy, która Cię poprowadzi, czasami nawigacja tam, gdzie wolisz być dotykana, może być myląca. A jeśli nie znasz własnego ciała, jak możesz zacząć mówić komuś innemu, co lubisz, a czego nie? I tu pojawiają się wszystkie rodzaje wibratorów .

Eksperymentowanie z zabawką erotyczną, taką jak wibrator, może pomóc ci odkryć coś więcej niż tylko ręczna masturbacja. W rezultacie poszerzysz zakres doznań, których doświadczasz, co oznacza, że ​​możesz znaleźć nowe i ekscytujące punkty przyjemności. Można to przekazać swojemu partnerowi, aby uzyskać bardziej wzbogacone i satysfakcjonujące doznania seksualne.